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ストレス発散ってやっちゃダメなんです

 

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naoto1619.hatenablog.com

いよいよ冬の到来を感じますね。

ユニクロヒートテックを爆買いする季節が

やってまいりました。

 

さて、前回に引き続き今回も

あなたの中を通るものについて

お話しさせていただきます。

 

お金が通れば価値が残る

親切が通れば優しさが残る

水が通れば綺麗になる

 

そんなお話をさせていただきました。

前回の記事はこちら

 

naoto1619.hatenablog.com

 

 

実は、ポジティブなものだけでなく

ネガティブなものも、

身体の中を通って行ってしまいます。

 

例えば、人間関係のストレス。

 

上司に対してストレスをためて

部下に強く当たってしまう。

 

職場や学校でのモヤモヤを

恋人や友人にぶつけてしまう。

 

こんな経験って

誰しもありますよね。

 

これって見方を変えると

ストレスやモヤモヤが

あなたの中を通っていることになるんです。

(上司→あなた→部下)

 

ストレスやモヤモヤが

あなたの中を通るとどうなるのか。

 

あなたの中に

【不安】が残るのです。

 

ストレスを別の場所で発散すると

スッキリする事よりも

自己嫌悪に陥ることの方が多いです。

 

「あんなこと言うつもりなかったのに・・」

「必要以上に強く当たってしまった・・」

 

むしろ

「よっしゃ!八つ当たりできて万事解決!」

なんて思える人はほとんどいないと思います。

 

そしてさらに問題なのは

あなたがストレスを

【ストレスを渡してきた人】以外の人に

渡して解決することで

 

【ストレスを渡してきた人】から

更なるストレスを

受け取ることが可能な状態になってくるのです。

 

バケツに小さな穴が空いていると

さらに水を足してもあふれないのと似ていますね。

 

【不安】は

新たなストレスを呼び寄せます。

 

あなたがストレスやモヤモヤを

誰かに渡して

あなたの中を通してしまったせいで

 

【不安】を

より生み出すサイクルに陥ってしまうのです。

 

では一体、どうしたらいいのか。

 

シンプルです。

 

ストレスやモヤモヤを

受け取らなければいいのです。

 

上司から何か嫌なことを言われても

受け流せばいいのです。

受け流すと、身体の中に入っていないので

誰かに渡してしまう必要もありません。

 

「そんなことできたら苦労しないよ!」

そんな真面目なあなたにも、もう一つ方法があります。

 

ストレスを素直に受け取ってしまったら

渡してきた相手との間で解消する事です。

 

一度取り込んでしまったストレスは

仕方がないのです。

 

勇気がいることです。

「そんなことできない!」なんて

あなたは思うかもしれません。

 

 

ですが、考えてみてください。

 

 

もしあなたが

ストレスを受け取った相手との間で

ストレスをしっかり解消できなければ

 

あなたは、自分より立場の弱い人相手に

ストレスを発散することになります。

 

そしてストレスがあなたの中を

通ることになり

 

あなたも、あなたの周りの人も

不幸になってしまいます。

 

それって、弱いものいじめと

何も変わりませんよね。

 

あなたがストレスを抱えている相手も

ひょっとしたら勇気が出なくて

あなたにストレスを受け渡しているだけかもしれません。

 

誰かが止めなくては

ならないのです。

 

素直に生きるって

勇気のいることなんです。

 

その勇気を出せるかどうか。

 

いいものを人に渡す勇気。

悪いものを人に渡さない勇気。

 

それだけで

あなたの人生は

光り輝くものになるのではないでしょうか。

 

 

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